Очень часто мы слышим фразу: «Нет предела совершенству», автора которой точно никто не знает. Одной из самых распространенных версий является предположение о том, что Сократ сказал так своим ученикам касательно процесса их обучения. Сотрудники библиотеки подготовили выставку под названием «Время совершенствовать душу», на которой выделено три раздела: «Развиваем ум», «Совершенствуем душу», «Улучшаем тело», ведь Человек - это три управляющих центра: Разум, Душа и Тело.
Мир — это окружающая нас природа, наполненная различными элементами, но это также еще и наше Я, Мы. Мы формируем этот Мир, влияем на него. Мир — это наша душа, наше бытие. Чтобы полностью понять его мудрость и стать по-настоящему счастливыми, мы должны найти время для себя и нашего собственного подсознания.
Человек редко полностью осознает свой внутренний мир. Гораздо чаще его психика полна «тайных» знаний, желаний и страхов. Мозг автоматически ограждает разум от неприятных впечатлений, напоминает о хорошем и по мере сил маскирует действительность, защищая сознание от лишнего стресса.
Наш мозг – такой тонкий конспиратор, что сам этот факт оставался неизвестным до начала 20 в. Блестящая наблюдательность венского психиатра З.Фрейда позволила ему теоретически обосновать конфликт между знанием человека и его подсознательными стремлениями. Он предположил, что душевные болезни возникают, когда этот конфликт не находит конструктивного разрешения.
Здоровье – одна из главных жизненных ценностей. Хорошее самочувствие – это не только отсутствие болезни. Важно еще и состояние определенного психического равновесия.
До конца Средних веков тело, разум и дух человека считались единым целым. Только сравнительно недавно – и в основном на Западе – врачи стали приравнивать наше здоровье к функционированию крупных структур организма, т.е. к нашему «физическому состоянию», а болезнь соответственно – к симптомам его расстройства. Традиционная западная модель медицины отделяет физическую симптоматику от психической. Сейчас все знают, что курение чревато раком легких, а неправильное питание – риском инфаркта. Грамотный человек стремится свести к минимуму воздействие на себя вредных внешних факторов.
Параллельно медицинские круги проявляют все больше интереса к древним «холистическим» системам врачевания, не отделявшим душу от тела. Впрочем, о влиянии на здоровье психологических и социальных факторов хорошо известно. Давно известно, что люди честолюбивые и горячие чаще прочих страдают от инфаркта и инсульта, мнительные – от аллергии, а, скажем, задерганные, - от гастрита и язвы. Как показывают исследования, стресс, особенно тревога и горе, ослабляет иммунную систему организма, т.н. снижают его сопротивляемость болезням. И, напротив, люди спокойные и уравновешенные менее склонны к болезням.
Многие из нас отвыкли прислушиваться к своим чувствам. В заботах о физическом здоровье мы забываем о собственном духовном благополучии. Сейчас ученые стараются выявить как можно больше факторов, которые помогают сохранить здоровье. Многочисленные исследования показывают, что каждый человек способен использовать массу «духовных» антикризисных средств. К ним относятся, например, социальные связи, уверенность в себе и в других, вкус к жизни (не вполне определенное, но интуитивно понятное психологическое качество, радость бытия).
«Гармония разума, души и тела – вот триединство, в основе которого лежит счастье. При выпадении одной составляющей, рушится вся картина, исчезает баланс ума и сердца, целей и реальных поступков» - отмечает организатор выставки, библиотекарь Наталья Блюсюк.
Сотрудники библиотеки приглашают всех желающих посетить выставку, дабы почерпнуть новые полезные знания о важных областях нашей жизни и быть в гармонии с собой, а значит -здоровым!
ГУ ЛНР «Центральная библиотека города Первомайска»
